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    文章出处:网络 人气:1212 发表时间:2018-09-18
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         日常生活中,有很多人因为一些不好的习惯,导致肝脏受到损害,肝脏功能出现问题。而肝脏出现异常的时候,又不会出现疼痛感,所以,很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“症状表现”,需要平时仔细观察。


    翻来覆去难以入睡

         有些人每晚睡觉翻来覆去都难以入睡,这其实是肝功能受损导致肝气郁结,气血亏虚导致睡眠障碍,严重者还可能导致神经衰弱、抑郁症,所以有睡眠障碍的人,可以从肝脏气机开始调理很重要。


    睡觉磨牙

         有很多人在睡觉的时候就会磨牙,有可能是肚子里有寄生虫,除了这个原因,肝火旺盛,身体产生虚热,也是会有磨牙的。而肝火过于旺盛,令体内热毒积聚,那么就会有磨牙的反应出现,这不仅影响睡眠,也体现了肝脏功能出现异常。


    夜尿多

         有一些人有这样的习惯,就是在睡觉前会上一次厕所,但是有些人在半夜要起床好几次去上厕所。如果经常在凌晨一点到三点起来上厕所,有可能是在提醒你肝不好了,因为这个时间段是肝经当令,肝排毒、代谢和休息的时间。而这种情况排除了泌尿系统的问题,则很有可能是肝脏健康出现异常的情况,千万不能大意。


    凌晨1点—3点醒来

         凌晨1点——3点这个时间段,是肝脏进行排毒休息的时间,如果总在1点——3点这个时间段醒来,说明肝脏可能出现了问题,导致排毒功能减退,就会导致气血运转不畅,让人容易醒来。


    晚上小腿抽筋

         中医讲“肝主筋”,如果身体肝的毒素堆积多,若不能进行身体排毒,自然而然就影响到身体其他部位。而筋是受影响的表现之一,就是睡觉会时常出现小腿持续性抽筋的情况,这种情况就得注意肝是不是出现了问题,因为以现在的生活条件,缺钙的问题比较少见了。


    常喝这几款茶,可以养肝护肝

         1、金银花茶:金银花可以清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等,平常适量饮用此茶具有很好的养肝护肝的保健功效。


         2、青钱柳茶:青钱柳茶中含硒元素0.13mg/kg,且硒元素除了有防癌抗癌、防氧化的效果外,还具有很强的保肝护肝的效果。此外,青钱柳中还含有镍元素,具有刺激血液生长、促进红细胞再生、防肝硬化、增强胰岛素、降血糖;对肝脏也具有较强的?;ぷ饔?。


         3、护肝茶:护肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用养肝茶可以达到降脂、降糖、疏肝理气、清热解毒、护肝保肝等功效。常由一种或多种中草药配制而成。



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